【解夢】

作者：丁玉雯意識引導師 110/1/05發表於#暖聆癒專欄

大腦是一個很容易被暗示的組織，端看自我能否察覺理解暗示對自己的好壞，並評估是否接受。

「催眠」這個用語，其實太神秘，並且容易讓人誤解，其實如果睡著了，根本沒法接受指令，更不用說催甚麼眠了。催眠後睡著，那只是一個身體的狀態，就像上課你也會不小心打瞌睡的道理，就是無趣或身體勞累、想睡覺的結果。

「催眠秀」也容易讓人產生畏懼，怎麼一個人會完全聽任另一個人的指令?其實，還是端視你意識上想不想配合演出。

每個人都是獨立的個體，自己會找到方法自我成長及修練，就像自我利用「冥想」、「正念引導」、「宇宙能量法則」一樣，每天反省自己並提升智慧，如果自我修練比較枯燥、沒動力、甚至較容易分心，就會尋找外來的協助，「心理諮商」、「催眠」、「唱歌」、「演戲」、「運動」…都是很好自我放鬆到專注當下的修練方式。

還是提醒若是因為「畏懼」才去修練，這是倒果為因，也稱之為邪教、惡劣至極的手段，邪教才會說你不信主不能永生、沒信神會下地獄、沒怎樣就會天譴，處處讓你產生不怎樣就會怎樣的「畏懼」感，而這樣的暗示者，就是企圖在催眠你大腦接受暗示，你要做的，就是覺察，然後拒絕接受。

讓你專注在當下，進而達到心情的穩定、產生智慧，都不假他人，自己就做得到，不管是引導式或是開放式的正面暗示，大腦都回給予回應，而解夢的方程式很簡單，專注在當下的困擾連結，你會發現，你的大腦怎麼那麼厲害!