群立法律事務所 -- 群立事務所12周年慶活動心得-許邦鈺
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群立事務所12周年慶活動心得-許邦鈺    首頁 > 群立新知 | JOURNALS > 第20期 | Article 20

 

 

群立事務所12周年慶活動心得

 

■圖為郭耀仁講師與群力法律事務所全體同仁合影

*許邦鈺

 

    群立法律事務所12周年慶活動於10/1日圓滿落幕,有幸邀請到屏風表演班郭耀仁講師來為我們上「肢體表演與情緒表達」的課程,當日除了所內同仁,所內顧問與貴賓一同参與,活動一開始,郭講師先讓我們伸個懶腰活動身體,把活動場地當成家裡自己的房間,自在的舒展身體,想像一早剛起床,邊伸懶腰,邊發出聲音,如此暖化自己僵硬的身體,並舒展過於緊澀的心理,活動一開始的確有點沒有安全感,不過隨著郭講師的指令,發現照著做不用多做思考,很快就會處於肢體自然放鬆的狀態,手指與手指間互動,想像手指有了自己的意識而活動,這種手指自然無規律的律動,自己本身像是抽離在外,相當奇妙,手指間相互碰觸、黏合、離開、交纏,延續到手腕、手臂時,保持一樣的意識,彷彿它們不再聽從大腦指揮,而是有各自有了生命般地變化出多樣的互動,肩膀、胸、腰、臀也加入進來,忙碌地各自運作,自己依然抽離在外,身體像是不屬於自己一樣,各種畫圈、扭旋,整個畫面像是分格的鏡頭,各自獨立卻又會相互影響似的交流,當看著膝蓋、腳踝也開始忙碌起來,會發現不論是快速或慢速、簡單或複雜的動作,似乎都蘊含了莫名的旋律,肢體有了自己的情緒,暖身到此,不只暖化了肌肉、緩和緊張與彆扭的情緒,也開發了每個人內在的想像空間。

    情境模擬是在你自己想像的環境下做出符合指令條件的一種心理與肢體活動,郭講師先讓我們想了一段口白,一個字、一個單詞、一句話都可以,每個人想好後下達了諸如貓、歐巴桑、流氓、喪禮、戰場、遊樂園、療養院、秋天、融化的冰淇淋、瀕死之人等情境,讓大家發揮聯想力、創造力將自己的口白放入情境中,並說出來,一個一個情境依序上演,每個人的表演完全不一樣,各種情境像是煙火,讓大家的想像力依序湧出並相互激盪,有交流、有寂靜、有喧鬧,無所謂對錯或是正確的答案,只是促進自我表現,並讓你的口白融入情境,表演後大家圍坐相互討論,分享自己在情境中都想到了什麼,說著就發現在情緒較明顯、具體的情境中,大家較能感同身受,如果是在較為抽象、不具體的情境中,大家反而表演相對含蓄,表演源自於現實人生,角色是在模擬人性,也許表演沒有對錯,但情緒的渲染力與對肢體的創造力是讓表演更能深入人心的要素,且每個人不同口白在不同的情境中發揮效果不一,更能凸顯語言其實在情緒表達上佔了很大的比重,一句「我好餓」放在喪禮情境中,殺傷力驚人,如何能在喪禮情境中說出我好餓?但想像一個年幼的孩子長時間待在喪禮中,肚子餓很正常,喪禮結束後,人也要進食,似乎又沒那麼難理解,所以郭講師讓我們在各種情境間利用口白結合想像力可以創造出獨一無二的表演,沒有一個人在情境中能演出類似的故事阿!

接著,郭講師帶著我們玩了鏡面遊戲,兩個人分一組,一個人是領導者、一個人是追隨者,領導者做了甚麼樣的動作,追隨者就要以同樣的速率跟著領導者做,所以看起來像是照鏡子一樣,但領導者的速度不能過快,不然追隨者可能就會漏拍,所以領導者在做出動作同時,眼睛也要看著追隨者有沒有跟上,當郭講師喊停時,檢查看看兩個人是否處於對稱的狀態,過一陣子兩個人角色在交換,隨著默契漸生,難度也提高,兩個人同時是領導者也是追隨者,一個人完成動作的同時,另一個人可以選擇接續動作或是引導新動作,兩個人像是在演同一齣戲一樣,像是在交流也像是在敘述一個故事,遊戲的尾聲大家也了解「同理心」很重要,不然「照鏡子」就會像是在撥放Lag的影片一樣無趣!

    最後,郭講師帶來了一個對話互動遊戲,「你」說「我」說,當一個人用你開頭說一疑問句後,另一個人要用我開頭重複那一句話並用肯定句語氣,頓時,對話中的情緒被彰顯出來,因為有些疑問句問出後,對方心中的答案是否定的,但規則是必須用肯定語氣陳述,就會顯得肯定句說的不情不願或語調上揚表示心中的否定,這時候語句間充滿著人人都可以感受到的飽滿情緒,也才了解到若一句話說出來沒有情緒、情緒表現不夠完整、情緒表現得與語句不符、情緒過於充沛都會使旁人受到影響,遊戲後段加上肢體動作後簡直讓語句陳述的更到位,充滿試探與好奇的疑問句加上不實或真實的肯定語句,搭配符合內心情緒的音調與動作,瞬間讓大家理解到有時候人與人之間的交流表達,不僅僅是語句文字溝通如此簡單,內心的情緒、外在的動作都可以讓旁人有深刻感受。

一堂堂簡短卻又充實的表演訓練課程,帶來了與法律從業完全不同的氛圍,而想像力、創造力、同理心卻是在各行各業都應具備的要件吧!

■圖為郭耀仁講師、貴賓與群力法律事務所全體同仁

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